صحة و جمال

ما علاقة الطعام بالالتهاب؟ الالتهاب جزء طبيعي من استجابة جهاز المناعة. ويحتاج الجسم إليه عند التعرض لإصابة أو عدوى. لكن…

هل يحتاج المراهقون إلى الفيتامينات المتعددة؟ تعيش أجسام المراهقين مرحلة سريعة من النمو والتغير، ولذلك تحتاج إلى مجموعة متنوعة من…

هل وقت الاستيقاظ يؤثر فعلًا في الدماغ؟ قد يبدو وقت الاستيقاظ مجرد عادة يومية، لكنه يرتبط بعدة عمليات بيولوجية تتحكم…

هل يمكن أن تأكل كثيرًا وتفقد الوزن؟ قد تبدو الفكرة متناقضة. فالمعروف أن فقدان الوزن يحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية…

كوب النعناع الفلفلي قبل النوم يلجأ كثير من الأشخاص إلى المشروبات العشبية قبل النوم. ويأتي النعناع الفلفلي ضمن الخيارات الشائعة،…

لماذا تعد صحة الأوعية الدموية مهمة؟ تلعب الأوعية الدموية دورًا أساسيًا في نقل الدم والأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع أنحاء…

ما المقصود بالأكل النظيف؟ أصبح مصطلح الأكل النظيف من أكثر المفاهيم انتشارًا في عالم التغذية خلال السنوات الأخيرة. ويعتمد هذا…

مرحلة حساسة في نمو الدماغ يستمر دماغ الإنسان في النمو حتى منتصف العشرينات تقريبًا، ولذلك تُعد مرحلة المراهقة من أكثر…